Finir la présentation pour la réunion de demain, passer sa commande de courses en ligne avant 16h pour une livraison ce soir, lire la trentaines de mails reçus depuis ce matin, ne pas oublier de réserver la babysitter pour jeudi..
Penser… Ne pas oublier…Se rappeler de… Si vous avez parfois l’impression de passer la journée à courir d’une urgence à une autre, de répondre aux obligations et au final de n’avoir le temps de rien.. alors arrêtez tout et lisez cet article, votre to do peut bien attendre quelques minutes.. On va vous apprendre pour quelles raisons il est fondamental de prendre soin de soi.
Replacer son bien-être au premier plan
Nous passons nos vies à switcher d’une activité à une autre, d’une urgence à une autre, d’un sujet de conversation à un autre.. Nous “slidons” d’un application à une autre, d’un profil à un autre.. Au final, nous plaçons rarement notre bien-être au premier plan.
Et pourtant, prendre soin de soi est une obligation de la même importance que tout ce qui est écrit sur votre liste de tâches urgentes. C’est même une nécessité ! Prendre soin de soi améliore la qualité de son sommeil, sa qualité de concentration et son état en général. Ralentir, prendre le temps de respirer, s’occuper de soi sont la meilleure façon de tenir la cadence de nos vies au rythme effréné.
Pourtant, le diction dit bien “Qui veut voyager loin ménage sa monture. Buvez, mangez, dormez, et faisons feu qui dure. “… Il est nécessaire de garder de l’énergie afin d’atteindre ses objectifs.
Se concentrer sur soi
Nous accueillons chaque jour des femmes et des hommes qui ont des journées bien remplies, enchainant les rendez-vous sans aucun temps mort. Et pourtant, ces personnes réussissent à venir chaque semaine chez BODYHIT faire leur session d’électrostimulation.
Elles viennent faire le plein d’énergie, se ressourcer et globalement prendre soin d’elles, de leur santé. Elles ont raison de placer leur santé au premier plan ! Alors pourquoi pas vous? Nos séances miha bodytec durent 20 minutes et équivalent à 4 heures de renforcement musculaire !
Cessez de pousser votre corps à bout à force de manger un peu trop, de travailler un peu trop, de ne pas vous reposer assez. Décidez maintenant de vous faire du bien ! Venez essayer une séance d’essai, elle est gratuite ! Rien de plus facile, il vous suffit de réserver ici et nos coachs seront là pour vous accompagner dans votre nouvelle vie physique et mentale.
