FAQ

FAQ sur le concept BODYHIT EMS Electrostimulation Miha Bodytec

BODYHIT ET L'ÉLECTROSTIMULATION, QU'EST-CE QUE C'EST ?

BODYHIT

Retrouvez toutes les réponses aux questions que vous vous posez sur BODYHIT et l’électrostimulation avec la technologie Miha Bodytec.

Le concept

L’électrostimulation ou EMS (stimulation musculaire électrique) permet de travailler 8 groupes musculaires simultanément : cuisses, fessiers, abdominaux, dorsaux, pectoraux et bras. C’est l’association d’une contraction volontaire à la stimulation électrique qui rend cet entraînement efficace.

L’électrostimulation permet d’amplifier la contraction des muscles du corps et donc de ses effets. En alliant un coaching personnalisé avec la technologie BODYHIT, l’électrostimulation offre des résultats uniques !

Les clubs BODYHIT vous accueillent dans une ambiance bienveillante et intimiste. Encadré par un coach personnel et muni d’une combinaison composée d’électrodes, vous pourrez atteindre vos objectifs sportifs en un minimum de temps !

Attention, n’imaginez pas qu’une séance d’EMS se fasse sans vous ! Autant vous le dire tout de go, il va falloir quand meme mouiller le maillot… A ceux qui s’imaginent tranquillement installés dans un canapé, à zapper le sport à la télé… c’est pas du tout ca la méthode BODYHIT !

En effet, cette technologie fait travailler en profondeur huit groupes musculaires :

  • Pectoraux
  • Bras
  • Abdos
  • Fessiers
  • Cuisses
  • Bas du dos
  • Milieu du dos
  • Haut du dos

Vous comprenez donc que cette méthode très innovante permet un entraînement global de tout le corps. Ainsi, les muscles agonistes et antagonistes sont stimulés en même temps.

Durant une séance BODYHIT, on utilise la contraction volontaire pour atteindre les fibres profondes sans stress sur les articulations.

On parle donc bien de renforcement musculaire… Aussi, à tous ceux qui en doute, la méthodologie BODYHIT c’est 4 heures de renforcement musculaire en 20 minutes seulement.

Alors, 4h de sport en 20 min, on y croit 🙂

Sur place, l’adhérent enfile un short et un tee-shirt d’un tissu lycra anti bactérien puis le coach l’habille de sangles humidifiées, d’une ceinture et d’un gilet équipés d’électrodes (bras, pectoraux, dos, abdominaux, cuisses et fessiers). Guidé par un coach, l’adhérent réalise des mouvements simples (squats, fentes, gainage, etc.) et le coach augmente l’intensité des stimulations au fur et à mesure de la séance et selon son niveau.

Une fois le gilet connecté à la machine miha bodytec la séance peut commencer. C’est parti pour 20 minutes de mouvements mêlant contractions et récupérations.

Lors de la première séance, la séance d’essai, le coach prend le temps de bien expliquer le fonctionnement de la machine et faire ressentir en douceur les réglages effectués sur la machine pour définir l’intensité du signal envoyé sur chaque groupe musculaire. Les mesures sont enregistrées sur une carte qui sera par la suite placée sur la machine à chaque début de cours.

A chaque début de séance les objectifs sont posés par l’adhérent pour que le coach puisse adapter au mieux les exercices aux résultats attendus.

Le coach BODYHIT est là pour corriger les positions, vérifier la respiration, les temps de pauses et bien entendu, encourager l’adhérent tout au long de la séance et lui faire passer une super séance dans la bonne humeur ! Avec maximum deux participants par séance BODYHIT permet 20 minutes d’efforts 100% personnalisés pour un maximum d’efficacité composé de renforcement profond (tonification, gainage musculaire) et de travail cardio. S’ensuit une récupération musculaire et un massage anti-cellulite pour brûler les graisses. Pour finir en douceur 3 minutes de relaxation pour faciliter la récupération et limiter les courbatures du lendemain.

Pour travailler un muscle, il faut une variété de mouvements et de contractions que l’électrostimulation ne peut pas produire à elle seule, même avec beaucoup d’électrodes. Quand un effort classique au cours d’une séance de musculation sollicite 30% de la fibre musculaire, l’électrostimulation en solliciterait jusqu’à 80% !

Le coaching

Il ne suffit pas d’avoir la machine Miha Bodytec pour avoir des résultats. Votre coach doit parfaitement savoir l’utiliser, avoir de solides connaissances du corps humain pour vous proposer les meilleurs exercices qui vont vous faire progresser. BODYHIT associe à ce concentré technologique une méthode d’entraînement parfaitement aboutie, optimisant de façon significative vos résultats.

Nos coachs spécialistes vous proposent un coaching de grande qualité et un suivi tout au long de votre abonnement. À chaque séance, votre coach vous proposera une série d’exercices adaptés à votre condition physique et à vos objectifs.

Aussi, nous accueillons seulement 2 personnes maximum par créneau, ainsi l’attention de nos coachs vous est entièrement dédiée, de manière à corriger vos postures si nécessaire.

L’ensemble des coachs BODYHIT sont diplômés d’État dans le secteur du sport : BPJEPS ou STAPS, ils ont tous suivi une formation “Miha Bodytec”, validée par une certification reconnue doublement par l’enseigne et le constructeur.

Taille affinée et perte de poids sont les résultats visibles le plus rapidement. À raison d’une séance par semaine et d’une alimentation équilibrée et variée, les résultats sont là. Les premiers résultats sont visibles dès la 5ème à 6ème séance.

Il est important de respecter entre chaque séance un temps de récupération pour la cicatrisation des fibres d’au moins 72h.

Le corps plus tonique, les grands droits dessinés, les fesses bombées et plus fermes, les bras sculptés.

Les offres

Nos coachs vous proposeront la formule la plus adaptée à votre profil :

Vous préférez garder une certaine liberté dans vos coachings et ne pas vous engager ? Nos forfaits sont valables 1 an et vous permettent de consommer vos coachings comme vous le souhaitez.

Vous préférez venir vous faire coacher régulièrement pour obtenir des résultats rapides et durables ? Nos abonnements vous offrent les coaching au meilleur coût, avec un engagement de 6 mois minimum.

Vous pratiquez une activité sportive à côté ? L’abonnement de 4 coachings / mois (un coaching par semaine) en complément serait adéquat.

La formule DUO est accessible à partir du pack de 20 coachings.

Cela signifie que vous partagerez un pack avec le partenaire de votre choix. En conséquence, le coût est plus intéressant.

Par exemple :

  • Notre pack de 10 coachings est à 350€
  • Notre pack de 20 coachings est à 580€

 

Si vous achetez un pack de 20 coachings en formule DUO, vous profiterez de 10 coachings chacun à 290€ (580/2) au lieu de 350€ ; soit 60€ d’économisé pour chacun.

En cas d’absence, nous pourrons bloquer votre abonnement seulement si vous nous prévenez en avance.

Que vous partiez en voyage d’affaire, en vacances, ou que vous ne pouvez plus pratiquer de sport momentanément, nous couperons le prélèvement sur les mois que vous manquez.

En revanche, vous restez engagé sur 6 mois d’abonnement. (sauf dans le cas d’une souscription à l’abonnement sans engagement)

Les clubs

Aujourd’hui BODYHIT c’est + de 120 clubs dans toute la France. Pour savoir si un club est proche de chez vous rien de plus simple, il vous suffit de cliquer ici pour sélectionner une ville ou un code postal et voir la liste des clubs correspondant. Vous avez également la possibilité de vous géolocaliser pour retrouver les clubs les plus proches de votre position.

Oui, lors de votre inscription vous bénéficiez d’un pack d’entrée qui vous permet d’accéder librement dans tous les clubs BODYHIT en France; pratique lorsque que vous êtes en déplacement professionnel ou en vacances.