Votre nouveau Bodyguide est arrivé !
September is the new january L’été est terminé. L’école reprend ses cours. Les affaires reprennent. Si vous ressentez un regain de motivation à l’automne, vous n’êtes pas seul ! Requinqué…
Pas de coach, pas de résultat ! Une super offre pour tenir vos bonnes résolutions
Perdre du poids ou se remettre au sport sont sur votre liste des bonnes résolutions #2022 ? Savez-vous que 88% des personnes ne les tiendront pas et vont échouer au…
Dates de fermeture estivale
Même les coachs ont besoin de se reposer un peu… Voici les dates de fermetures de vos clubs préférés : Clubs BODYHIT situés à PARIS : BODYHIT Paris 2 Montorgueil :…
Reconnaitre sa vraie faim
A cet instant où vous me lisez, vous avez peut-être faim.. Mais est ce une “vraie faim” ou un trop plein d’émotion ? On dit souvent que le ventre est…
Chips de légumes de saison
L’été s’approche doucement, et avec lui, ses invitations pour les apéros. Comme nous sommes tous confinés, c’est l’occasion de se mettre aux fourneaux pour apprendre à faire les chips de…
Session Stretching du jour avec Raphaëla
Avec Raphaëla, nous finissons la journée en douceur avec 20 minutes de stretching et évacuer les tensions de la journée : Respiration lente en tailleur Étirement ischios (tendre les jambes et…
LÏV HAPPY FOOD x BODYHIT
Vous connaissez l’équation “30% sport – 70% alimentation” ? Celles & ceux qui ont eu à faire un jour un régime ou un ré-équilibrage alimentaire connaissent bien ces ratios.. Pour…
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