Nous sommes heureux de vous partager le BODY by BODYHIT, guide du confiné... Il parle de diététique, de sport, d'organisation en mettant en avant à la fois nos vidéos de coaching à suivre sur Youtube (haut du corps, abdos fessiers, bas du corps), des conseils sur l'alimentation & des recettes avec des produits de saison
Retrouvez un aperçu de notre protocole sanitaire mis en place dans nos clubs d'électrostimulation.
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Bien s'échauffer avant de faire une session de sport
Même si votre session de sport est courte, il est capital de bien s’échauffer avant de faire une session cardio ou de renforcement musculaire. C’est même une phase essentielle lorsqu’on…
Reconnaitre sa vraie faim
A cet instant où vous me lisez, vous avez peut-être faim.. Mais est ce une “vraie faim” ou un trop plein d’émotion ? On dit souvent que le ventre est…
Comment mieux supporter le confinement
Déjà 3 semaines que nous respectons à la lettre le confinement. Pour certain(e)s, cela se passe presque facilement. Pour d’autres, c’est une autre histoire.. Cette période de confinement peut être…
Recette légère de pâte de noisettes à tartiner
On va pas se mentir… la pâte à tartiner (de cette marque dont on taira le nom) de notre enfance reste un de ces petits plaisirs de la vie !…
Recette de crêpes légères
Les crêpes sont le rendez-vous incontournable du début de mois de février. Alors, on profite des petits moments de bonheur et on fait sauter les crêpes ! Sucrées ou salées,…
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Si en 2019, on vous avait dit que vous passeriez l’année 2020 masquée, confinée et en mode télétravail, l’auriez-vous cru ? Pourtant c’est bien ce désordre à échelle planétaire que…
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