ELLE a testé Mihabodytec : le nouveau sport qui nous (électro)stimule

ELLE a testé le Miha Bodytec !
Obtenir les résultats d’une séance de sport de 4 heures en seulement 20 minutes ? C’est possible ! Les filles averties, comme le top Karlie Kloss, sont dingues du « Bodytec », cette pratique en salle qui allie l’électrostimulation musculaire profonde à une séance de sport en douceur. Comment ça marche ? On vous dit tout !

COMMENT SE DÉROULEMENT UNE SÉANCE DE MIHA BODYTEC ?
On effectue un travail global du corps, tout en ciblant certaines zones grâce aux mouvements choisis. En effet, les électrodes mobilisent la partie supérieure et inférieure du dos, les zones latérales, les muscles des jambes, bras, fessiers, abdominaux pendant qu’on enchaîne les positions statiques ou toniques. On opte soit pour une séance passive en position allongée, soit pour une séance active en enchaînant les exercices. Après l’effort, le réconfort ! On termine par une phase de massage et de relaxation afin de se détendre et de limiter les risques de courbatures.

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