Si en 2019, on vous avait dit que vous passeriez l’année 2020 masquée, confinée et en mode télétravail, l’auriez-vous cru ? Pourtant c’est bien ce désordre à échelle planétaire que l’on vit tous…
Le confinement peut se vivre de façon plus ou moins légère.. plus ou moins douce… plus ou moins bien… Et si on regardait cette période délicate avec un autre regard pour saisir ce moment et s’interroger profondément sur ce qu’il remet en cause en nous, ce qu’il dit de nos nouveaux besoins, de nos manques..
Imaginez que ce soit LA bonne occasion pour un véritable changement en soi, notamment votre rapport à la nourriture, votre rapport au sucre, votre rapport à la faim voire votre rapport au monde ? Faisons de ce chamboulement, une opportunité pour s’alléger, évoluer et grandir…
Quelques semaines pour éliminer le sucre industriel de votre alimentation, retrouver l’instinct de faim et de satiété, et vous dessiner un corps plus harmonieux…
C’est ce que vous propose BODYHIT dans ce manuel du confiné… Trouver son équilibre via la gestion de son stress, une alimentation raisonnée et des exercices adaptés !
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Bonne lecture
