# BODYHIT > BODYHIT est un réseau français de plus de 100 clubs de coaching personnalisé par électrostimulation (EMS), utilisant la technologie exclusive SYMBIONT. Une séance dure 20 minutes, encadrée par un coach diplômé d'État, et s'adresse à toute personne majeure, quel que soit son niveau sportif. La première séance d'essai est gratuite et sans engagement. Informations clés : - Concept : coaching personnalisé par électro-myo-stimulation (EMS). Les impulsions électriques contractent les fibres musculaires pendant que l'adhérent réalise des exercices adaptés à son objectif — il s'agit d'un véritable entraînement, pas d'une ceinture passive. - Technologie SYMBIONT : combinaison sans fil à électrodes sèches, pilotée par tablette, travaillant 12 groupes musculaires simultanément (trapèzes, haut/milieu/bas du dos, biceps, triceps, pectoraux, abdominaux droits et gauches, fessiers, quadriceps, ischio-jambiers). Dispositif médical conforme aux exigences européennes, exclusivité BODYHIT. Données affichées en temps réel (rythme cardiaque, intensité, calories, temps restant). - Programmes : renforcement musculaire, métabolisme et bodyrelax (récupération / douleurs musculaires). - Objectifs accompagnés : perte de poids, renforcement musculaire, remise en forme, anti-cellulite, prise de masse, préparation physique, soulagement des douleurs dorsales. - Public : à partir de 18 ans. Contre-indications : grossesse, pacemaker, épilepsie, troubles cardiaques, diabète, cancer, troubles de la circulation sanguine — avis médical recommandé. - Déroulé d'une séance : échange sur les objectifs, montée en intensité, exercices sur les programmes renforcement et métabolisme, bilan avec le coach. Le club fournit la tenue ; espace détente et produits d'hygiène sur place. - Services complémentaires : coaching nutrition, soins (cryolipolyse, LDF thérapie / laser diode focalisé infrarouge), application mobile BODYHIT (suivi des séances, progrès, nutrition, recettes). - Tarifs : abonnements de 4, 6 ou 8 coachings par mois avec engagement de 3, 6 ou 12 mois ; packs sans abonnement (séance unique, 10, 20, 30 ou 50 coachings, offre duo) ; prix communiqués en club. Packs de services : Starter (89 €), Optimal (159 €), Premium (269 €). Frais d'inscription selon les modalités du club. - Réservation : séance d'essai offerte via la page du club choisi. - Contact : contact@bodyhit.fr ## Pages principales - [Accueil](https://bodyhit.fr/): Présentation de BODYHIT, de la méthode et de la technologie SYMBIONT - [L'électrostimulation (EMS)](https://bodyhit.fr/electrostimulation/): Fonctionnement de l'EMS, technologie SYMBIONT, bienfaits, déroulé d'une séance, sécurité et contre-indications - [Nos formules et tarifs](https://bodyhit.fr/nos-offres): Abonnements, packs de coachings, offre duo et packs de services - [Trouver un club / réserver une séance d'essai](https://bodyhit.fr/les-clubs/): Recherche de club et réservation de la séance d'essai gratuite - [Coaching](https://bodyhit.fr/coaching/): Le coaching personnalisé BODYHIT - [Coaching nutrition](https://bodyhit.fr/coaching-nutrition/): Accompagnement nutritionnel en complément des séances - [Résultats](https://bodyhit.fr/resultats/): Résultats et avant/après des adhérents - [FAQ](https://bodyhit.fr/faq/): Réponses aux questions fréquentes ## Électrostimulation par zone - [Pectoraux](https://bodyhit.fr/electrostimulation/electrostimulation-pour-les-pectoraux/): EMS pour développer et tonifier les pectoraux - [Dos](https://bodyhit.fr/electrostimulation/electrostimulation-pour-renforcer-le-dos/): EMS pour renforcer le dos et soulager les douleurs - [Abdominaux](https://bodyhit.fr/electrostimulation/electrostimulation-pour-les-abdos/): EMS pour la sangle abdominale et le gainage - [Cuisses](https://bodyhit.fr/electrostimulation/electrostimulation-pour-renforcer-les-cuisses/): EMS pour renforcer les cuisses - [Fessiers](https://bodyhit.fr/electrostimulation/electrostimulation-pour-les-fesses/): EMS pour tonifier les fessiers ## Soins - [Cryolipolyse](https://bodyhit.fr/cryolipolyse/): Soin d'amincissement par le froid - [LDF Thérapie](https://bodyhit.fr/infrarouges-laser-diode-focalise/): Soin par infrarouges / laser diode focalisé ## Clubs à Paris - [Paris 3 Châtelet Marais](https://bodyhit.fr/bodyhit-club-paris-3-chatelet-marais/) - 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