secrets minceur avec bodytec club

Découvrez les secrets Minceur des Stars avec BodyHit (ancien Bodytec Club)

Découvrez les secrets Minceur des Stars avec BodyHit (ancien Bodytec Club)

 

Pas de secret entre nous… BodyHit (ancien Bodytec Club) vous dévoile les secrets Minceur des stars que Kevin Sanson, le co-fondateur, coach tout au long de l’année.

 

 

 

 

Les stars aussi font des régimes !

 

 

Vous vous demandez comment font les célébrités pour garder la ligne malgré les soirées arrosées et les diners en ville ?

Autant se le dire, tout le monde vit ce moment de grande solitude, du haut de sa balance, à se lamenter si le chiffre dépasse son poids de croisière…

Nous, vous, et même les stars ! D’autant que les acteurs & personnalités publiques sont encore plus scannées de haut en bas, à longueur d’année..

 

Régime post grossesse, régime pré-montée des marches de Cannes, régime pré Fashion Week, elles ont autant de raisons de s’y mettre que tout à chacun, finalement. Alors si les célébrités y arrivent, vous pouvez aussi !

 

Bodytec travaille avec une diététicienne experte en transformation physique ou de préparation à un évènement. Célébrité ou pas, elle accompagne chaque patiente dans sa quête d’un bien-être qui peut passer par un ré-équilibrage alimentaire, associé à une activité sportive de renforcement musculaire tel que proposé par BodyHit (ancien Bodytec Club).

 

Pour vous, elle vous résume ses meilleurs conseils qu’elle prodigue à ses clientes, célèbres ou pas !

 

 

 

 

A chacun(e) son métabolisme

 

 

Il est important de trouver le programme adapté à votre métabolisme et votre mode de vie pour perdre du poids rapidement sans le reprendre et sans générer de frustration. Car on sait tous que l’effet yoyo est redoutable pour la silhouette !

Nous avons choisi de vous dévoiler 4 régimes, à vous de voir s’ils vous correspondent !

 

 

Régime IG bas (index glycémique)

 

 

L’indice glycémique est la valeur des aliments en fonction de leur influence sur l’élévation de la glycémie sanguine (c’est à dire le sucre qu’ils apportent dans le sang) pendant les heures suivant l’ingestion.

Certains aliments ont un indice glycémique élevé, d’autres un indice glycémique moyen, d’autres enfin un indice glycémique bas.

Vous pouvez retrouver la liste de tous les aliments ici. Aucune frustration, ce régime peut être adapté à tous et a le mérite d’opter pour une alimentation variée.

 

 

Régime macrobiotique

 

 

Elles privilégient tout ce qui est sain et naturel, refusent de manger des aliments transformés.

Composée principalement de céréales, fruits, légumes ou graines, la nourriture est mangée crue pour ne pas être dénaturée.

Ce choix d’alimentation est sain mais peut aussi engendrer des carences vu que les viandes, poissons, œufs et produits laitiers sont exclus. Tout le monde n’est pas Madonna ou encore Gwyneth Paltrow qui veut..

 

 

Régime alcalin

 

 

Elle Mac Pherson, Victoria Bekham ne jurent que par ce type de régime …

Il s’agit de ré-équilibrer son alimentation avec des produits moins acide pour le corps. Exit la caféine, le pain, le sucre ou l’alcool qui acidifient l’intestin !

Préférez les viandes de qualité, les volailles élevées en plein air, les fromages frais au lait non pasteurisé.

 

 

Régime acido-basique

 

 

Tout est une question d’équilibre ! Ici il s’agit de consacrer ⅔ de son assiette aux fruits et légumes, aux noix, au thé vert, soja et huiles végétales, le dernier ⅓ aux viandes, produits laitiers, pains et desserts.

Kristen Dunst maintient son poids de forme ainsi, sans sensation de manque ou de frustration.

 

 

 

 

Rien ne vaut l’activité physique en complément d’une alimentation équilibrée

 

 

kevin sanson coach bodytec avec caroline de maigret

 

 

Quelle que soit le régime choisi, il est fondamental d’accompagner son alimentation avec une activité sportive régulière. La constance et la discipline sont les clés pour un effet de longue durée.

 

Mais comment concilier une activité sportive avec vos journées déjà bien remplies ?

 

Bodytec Club a la meilleure solution pour cela ! Venez essayer une séance d’électromyostimulation (EMS) et notre machine Miha Bodytec pour un résultat rapide et durable !

Bodytec Club, une nouvelle façon de vous tonifier, renforcer ou perdre du poids, en seulement 20 minutes avec nos séances de coaching Bodytec Club.

 

 

Nos coachs certifiés et formés à la méthode Bodytec Club par les meilleurs, vous accompagnent tout au long de l’exercice.

 

Réservez votre séance d’essai au 01 83 91 35 84 ! Il y a forcément un BodyHit (ancien Bodytec Club) à côté de chez vous.