NOUVEAU BODYGUIDE ÉTÉ 2022 : SE PRÉPARER À L’ÉTÉ
Plus que 3 mois avant l’été, les apéros les pieds dans l’eau et les longues balades à la plage… Il est plus que temps de se shaper pour être à…
Recette de glace artisanale légère
L’été n’est pas encore là mais chez BODYHIT, on ne plaisante pas avec la journée internationale de la glace artisanale ! Car nous sommes des sportifs gourmands 😉 BODYHIT vous…
L’eau, c’est la vie !
L’eau, c’est la vie ! Rester hydraté est une des meilleures habitudes que vous puissiez adopter pour votre santé. En cette occasion particulière de la Journée mondiale de l’eau, redécouvrons…
Recette de tofu aux brocolis
Une alimentation plaisir, c’est une alimentation variée ! Pour faire le plein de protéines sans pour autant toujours manger les mêmes, alors on s’ouvre à de nouveaux goûts comme celui…
L’importance du sommeil
Manger sain et équilibré, faire du sport.. cela suffit-il pour maigrir? Et bien, selon une étude scientifique réalisée par l’Université de Laval au Québec, le sommeil serait tout aussi un…
Recette légère de pâte de noisettes à tartiner
On va pas se mentir… la pâte à tartiner (de cette marque dont on taira le nom) de notre enfance reste un de ces petits plaisirs de la vie !…
Recette de crêpes légères
Les crêpes sont le rendez-vous incontournable du début de mois de février. Alors, on profite des petits moments de bonheur et on fait sauter les crêpes ! Sucrées ou salées,…
BODY by BODYHIT
Si en 2019, on vous avait dit que vous passeriez l’année 2020 masquée, confinée et en mode télétravail, l’auriez-vous cru ? Pourtant c’est bien ce désordre à échelle planétaire que…
Les Jeudis Live
Avec BODYHIT, confinement ne doit pas rimer avec relâchement ! Alors pour vous accompagner toujours plus dans votre coaching personnalisé, nous avons mis en place les Jeudis Live ! Votre…
Les snacks malins
Pas toujours facile de ne pas grignoter pendant la période de confinement ? Voici des suggestions pour limiter les dégâts ! Grignoter léger : c’est possible ! BODYHIT vous propose…
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